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Entspannung für Körper und Seele

 Definition Sauna:

...“Raumbad in trockener Hitze von 70 bis 90°C, bei dem während des Bads durch Übergießen von heißen Feldsteinen mit Wasser oder auf andere Weise Dampfstöße erzeugt werden. Abkühlung während oder nach Abschluss des Bads, kalte Abgießungen, Tauchbäder, Aufenthalt in kalter Luft erhöhen die Reizwirkung, außerdem die Verträglichkeit. Die Sauna regt den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung des Körpers.”...